こんにちは、前のブログでは 空腹の対処法をお伝えしました。 今回はストレスがたまってるときに 食べてはいけないものをお伝えします。 例えば少し前のブログで 緑茶はストレス解消に良い反面 取りすぎないようにとお伝えしました。 これは緑茶に含まれてい…

こんにちは、前のブログでは ストレス解消に効果のある 成分の一例をお伝えしました。 今回は空腹時に 気をつけて欲しい ことについてお伝えします。 お腹空いてたらなんでも食べて 良いでしょと思ってるあなた、 危険ですよ！ 特に ストレスによる暴飲暴食 …

こんにちは前のブログでは 読書とリラックスについてお伝えしました。 今回は、食べ物とリラックス についてお伝えします。 食べることが大好きで 食べるとリラックスできる というあなた 大丈夫ですよ！ 食べることにも リラックス効果があります。 食べる…